sábado, 26 de março de 2016

Receitas de Shakes

RECEITAS DE SHAKES



Banana com ameixa seca



Bata no liquidificador 100 ml de leite desnatado, 1 banana pequena, 1 ameixa preta, 1 colher (sobremesa) rasa de mel. Coloque umas pedras de gelo e beba

Maçã



Coloque no liquidificador, 1 maçã com casca, 1 colher de linhaça com 1 colher de mel e bata. Acrescente gelo e tome em seguida.

Mamão



No liquidificador 100 ml de leite desnatado, 1/2 mamão papaya, 1 colher sopa de linhaça e 1 colher (sobremesa) de mel e tome em seguida.

Achocolatado com Banana



Bata no liquidificador 100 ml de leite desnatado, 1 banana, 2 colheres (sopa) de achocolatado e 1 colher (sobremesa) linhaça. Consuma em seguida.

Nenhum comentário:

Postar um comentário